スノーボードでジャンプ:ジャンプの基本 | スノボーのスー

スノーボードでのジャンプの基本

スノーボードでジャンプ台の飛び方(ストレート編)。
今回のテーマはジャンプの基本です。

ジャンプの基本をノーグラブ(どこもグラブしないこと)で解説します。
全てのトリックの基本なので、グラブやスピンを覚えたい人も飛ばさずに、確実にマスターして下さい。

<ジャンプの基本(ノーグラブ)>
(ライダー:鈴木 卓郎

準備

初めてのジャンプを読んで、ジャンプ台についての知識、必要な技術を身につけておいて下さい。

【ベーストリック】
このトリックを覚えるには、以下のトリックをマスターしておく必要があります。
オーリー(初級編)

【出来ると役立つトリック】
以下のトリックをマスターしておくと、このトリックを覚えるのに役立ちます。
オーリー(上級編)

オーリー(初級編)は完璧にマスターしておく必要があります。
出来れば、オーリー(上級編)まで出来るようになっておいてください。

やり方

1)アプローチに入る前に、イメージする
綺麗にキッカーを飛ぶイメージをします。
うまくイメージできない時は、ミスする可能性が高いので、ちゃんとイメージができてから飛びましょう。


2)アプローチする
以下のことに気をつけてアプローチします。
・基本姿勢か、それより低い姿勢で
・アプローチ中は常にリップを見たまま
・スノーボードは真っ直ぐのまま
・どちらのエッジにも乗らないようにスノーボードをフラットにする
・両足均等に体重がのるように、スノーボードの真ん中に乗る


3)オーリーの準備
リップでタイミング良く踏み切きれるように、リップまでの距離とスピードを計算してオーリーするタイミングをはかります。



4)オーリーしはじめる
オーリーは軽くで十分です。
オーリーの強さよりタイミングを重視して下さい。




5)タイミング良く踏み切る
リップに右足が差し掛かった辺りで踏み切り終わるとベストです。
踏み切るまで、リップを見ておきます。




6)両膝を引き上げる
空中にでたら、両膝を胸に付けるように引き上げます。
空中ではランディング(着地点)を見ます。



7)そのまま飛んでいく
ランディングは見続けます。



8)ランディングにスノーボードと体を合わせる
着地前に、ランディングの斜度にスノーボードと体を合わせるようにします。



9)足を伸ばす



10)膝で衝撃を吸収して着地





11)ランディングを抜けるまで油断しないで滑る
着地直後は転びやすいので、油断しないようにしましょう。


注意!
解説中には書いていませんが、丁度よい飛距離になるようにスピードに気をつけて飛んで下さい。


ポイント!
飛ぶ直前にスピード調節しない
飛ぶ直前でスピード調節しようとするとバランスを崩す原因になります。
ジャンプ初級者が上手く飛べない原因の1つです。
そのため、できるだけ早い段階でスピード調節は終わらせましょう。
慣れるまでは、スタートする場所を決めて、そこから直滑降するようにすると良いです。


リップをぬけるまでリップを見続ける
アプローチに入ったら、リップを見続けます。
タイミングを計るために必要です。
また、リップを見続けることで目線が固定され、アプローチが安定しやすくなります。
できるだけ、リップを抜ける瞬間までリップを見続けましょう。


スノーボードを真っ直ぐにする
ほとんどの場合、怖がってしまうことが原因ですが、スノーボードがナナメになってしまうことがあります。
飛ぶ直前でスピード調節した場合もスノーボードがナナメになりやすいです。
スノーボードがナナメになると上手く飛べないですし、危険なので、真っ直ぐのままを意識します。
普段から、どっちのエッジにもかけないようにスノーボードを真っ直ぐにして直滑降する練習をしておくと良いです。


ど真ん中に乗ったまま
アプローチ中、スノーボードのど真ん中にのるように意識しましょう。
バランスよく作ってあるキッカーなら、スノーボードの真ん中に乗っているだけで綺麗に飛んでいきます。
特に、ジャンプに慣れてない間は怖がってしまい腰が引けることが多いので、普段滑っている時以上に真ん中に乗ることを意識しましょう。


体が開かないよいに
キッカーに慣れてないうちは、飛ぶ直前から体が開きやすいです。
(横向きでジャンプすることに慣れていないので、前向きに飛ぼうとしてしまうことが原因のようです。)
体が開くと、リップにエッジが引っ掛かったり、回ってしまったりするので気をつけて下さい。


意地でもメイクする
特に女の子に多いのですが、安定して飛んでいるのに着地直前でバランスを崩す人が結構います。
こうなってしまう原因は、転ぶイメージが強く、着地する前から受け身をとろうとしてしまうからです。
これは気持ちの問題なので、意地でもメイクしようとするだけで解決できます。
(気持ちをどうにかするというのも、結構難しいんですけどね)


鈴木 卓郎 TAKURO SUZUKI



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