スノーボードでジャンプ:ダブルグラブ(ミュート&ステイル) | スノボーのスー

ダブルグラブ(ミュート&ステイルフィッシュ)

スノーボードでジャンプ台の飛び方(ストレート編)。
今回のテーマはダブルグラブです。

ダブルグラブとは2カ所を同時にグラブするトリックのことです。

ここではミュートとステイルフィッシュのダブルグラブを紹介します。

<ダブルグラブ(ミュート&ステイルフィッシュ)>

(ライダー:鈴木 卓郎

準備

地上でグラブする位置を確認しておいて下さい。
特に、膝をどこまで引き上げる必要があるかしっかり確認しておきましょう。

【ベーストリック】
このトリックを覚えるには、以下のトリックをマスターしておく必要があります。
ジャンプの基本(ノーグラブ)
F/Sシフティ
ミュートグラブ
ステイルフィッシュグラブ

やり方

1)踏み切りまではノーグラブと一緒
どちらのエッジにもかからないように、スノーボードを真っ直ぐにして軽くオーリーします。





2)しっかり膝を引き上げながら、上半身を右に、下半身を左に回してシフトする
まず、膝をできるだけ引き上げていきます。
両手でグラブするので、膝がしっかり引き上がっていないと手が届きません。
ふとももが胸に付くぐらい、膝を引き上げてください。

合わせて、F/Sにシフトするために右手・右肩・右腰を後ろに引き、左手・左肩を右に回して、上半身を右に回します。
同時に、左足をちょっと後ろに引きながら、右足を前に出し、下半身を左に回します。
(右腰を後ろに引くことが、右足を前に出しやすくするコツです。)





3)左手で両足間のトゥエッジ側を、右手で両足間のヒールエッジ側をグラブする
しっかり膝を引き上げながらF/Sシフティをすると、左手がトゥエッジに、右手がヒールエッジに近づきます。
そこで、左手でトゥエッジの両足間を、右手でヒールエッジの両足間をグラブします。

左手でグラブする場所は、右足の近くをグラブするようにしてください。
右足寄りをグラブすることにより、左足寄りをグラブするよりも上半身が右を向くので、体のひねりを作りやすくなります。

無理に手を伸ばしても届かないので、手の位置までスノーボードを引き上げる(膝を引き上げる)意識を持ちましょう。



4)グラブしたまま飛んで行く





5)シフトを元に戻しながら、グラブを離す
着地が近づいてきたら、体のひねりを戻しながらグラブを離します。




6)着地に備えて両足を伸ばす




7)膝で衝撃を吸収しながら着地





ポイント!
飛ぶまでは、ジャンプの基本(ノーグラブ)と一緒
グラブを意識しすぎると、飛ぶ前からグラブしようと体が動いてしまい、ミスする原因になります。
綺麗に飛んだことを確認してから、グラブしましょう。


膝をしっかり引き上げる
ダブルグラブの場合、グラブしない方の手を使ってグラブする手を届きやすくすることが出来ません。
そのため、しっかり膝を引き上げないと手が届きません。
グラブすることよりも膝をしっかり引き上げることが先決です。


鈴木 卓郎 TAKURO SUZUKI



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