スノーボードの滑り方(バリトレ)1|スノボーのスー

スノーボードの滑り方(バリエーショントレーニング)1

スノーボードの滑り方(バリエーショントレーニング)1です。

ここでは、滑走能力を向上させたり上達の助けになる、色々な練習方法を紹介します。

それぞれのレベルの滑り方のページの練習方法に加えて練習することで、安定感が良くなったり、高レベルの感覚を覚えるきっかけになったりするはずです。

他の滑り方のページの練習だけでは飽きた人、物足りなくなった人、滑り方のページの練習だけでは感覚がつかめない・イメージが沸かない人などに活用してもらえるといいと思います。

また、グランドトリックの練習をすることも滑走能力を高めるのに役立つので、そちらも合わせてチャレンジしてみてください。

の数は、それぞれのトレーニングの難易度とレベルの大体の目安です。
の数が多いほど難易度が高く、高レベルを目指したトレーニングになります。

INDEX 目次

屈伸直滑降
★1
滑走中の姿勢を良くするためのトレーニングです。
直滑降しながら屈伸します。


屈伸サイドスリップ(ヒール)
★1
エッジコントロール能力を向上させるトレーニングです。
ヒールエッジでサイドスリップをしながら屈伸します。


屈伸サイドスリップ(トゥ)
★★2
エッジコントロール能力を向上させるトレーニングです。
トゥエッジでサイドスリップをしながら屈伸します。


スライドF/S180
★★2
ボードコントロール能力、エッジコントロール能力を向上させるトレーニングです。
スライドしながらF/S側に180度回ります。


スライドB/S180
★★2
ボードコントロール能力、エッジコントロール能力を向上させるトレーニングです。
スライドしながらB/S側に180度回ります。


スライドF/S360
★★2
ボードコントロール能力、エッジコントロール能力を向上させるトレーニングです。
スライドしながらF/S側に360度回ります。


スライドB/S360
★★2
ボードコントロール能力、エッジコントロール能力を向上させるトレーニングです。
スライドしながらB/S側に360度回ります。


切り換えサイドスリップ
★★★3
ボードコントロール能力、エッジコントロール能力を向上させるトレーニングです。
エッジを切り換えながらサイドスリップをします。


曲がり続けながら切り換え
★★★3
ターン導入時からカービングする感覚を身につけるトレーニングです。
緩斜面でカービングターンするのを練習中の人向けです。
かなり効果があります。


骨盤を両手でつかんでターン
★★★★4
ターン中の姿勢を良くするためのトレーニングです。
両手で骨盤の向きを矯正します。


切り換え屈伸サイドスリップ
★★★★4
ボードコントロール能力、エッジコントロール能力を向上させるトレーニングです。
エッジを切り換えながら屈伸サイドスリップをします。


ピボットターン
★★★★4
重心コントロール能力、ボードコントロール能力を向上させるトレーニングです。
ノーズを支点にして切り換えながらターンします。
荒れた斜面や急斜面を降りるときにも役立つテクニックです。


重心移動斜滑降(トゥ)
★★★★4
ターン中の重心移動技術を強化するためのトレーニングです。
トゥエッジでカービング斜滑降しながら重心位置を移動させます。


重心移動斜滑降(ヒール)
★★★★4
ターン中の重心移動技術を強化するためのトレーニングです。
ヒールエッジでカービング斜滑降しながら重心位置を移動させます。









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