スノーボードの滑り方:ジャンプ斜滑降 | スノボーのスー

ジャンプ斜滑降

スノーボードの滑り方(中級編)、その11。
今回のテーマはジャンプ斜滑降です。

カービング中の姿勢、ポジション、バランス感覚のレベルをもっと上げるために、またまたまた斜滑降しましょう。(笑)

これが出来るようになれば、ターン後半の安定度がかなり良くなるはずです。

【注意】
コースを横切るので、上から滑ってくる人がいないか確認しながら練習してください。

準備

15〜25度位の中斜面で練習してください。
斜度が緩いと練習になりません。

屈伸斜滑降姿勢(初級)ができるようになっておいてください。

トゥエッジで斜滑降

<トゥエッジでジャンプ斜滑降>
(ライダー:鈴木 卓郎

<進行方向とスノーボードの動き>



1)カービング斜滑降する
やり方はカービング斜滑降(初中級)と一緒です。
足首の使い方(中級)で確認した足首を伸ばすやり方でトゥエッジに乗ります。


2)ズレないように気を付けながらしゃがんでからジャンプする
カービング斜滑降をしながら、しゃがんでジャンプします。
しっかり膝をまげてからジャンプして下さい。
腰だけ折れないように注意。









3)姿勢を見直す
ジャンプするのは屈伸するよりも、正解な姿勢、エッジに乗る技術が必要なので、そう簡単にはできないと思います。
姿勢を見直し、斜滑降中いつでもジャンプできるようになるまで、繰り返し練習しましょう。
これができるようになったら、姿勢、ポジション、バランス感覚のレベルが高くなった証拠です。

ポイント
正確な基本姿勢
姿勢を矯正するための練習なので当たり前なのですが、正しい姿勢が大切です。
停止状態での基本姿勢と滑走中に基本姿勢が崩れていないか再確認しながら練習してください。
目線は真っ直ぐ
しゃがもうとして、足元を見てしまいやすいので注意してください。

ヒールエッジで斜滑降

<ヒールエッジでジャンプ斜滑降>
(ライダー:鈴木 卓郎

<進行方向とスノーボードの動き>



1)カービング斜滑降する
やり方はカービング斜滑降(初中級)と一緒です。


2)ズレないように気を付けながらしゃがんでからジャンプする
カービング斜滑降をしながら、しゃがんでジャンプします。
しっかり膝をまげてからジャンプして下さい。
腰だけ折れないように注意。









3)姿勢を見直す
ジャンプするのは屈伸するよりも、正解な姿勢、エッジに乗る技術が必要なので、そう簡単にはできないと思います。
姿勢を見直し、斜滑降中いつでもジャンプできるようになるまで、繰り返し練習しましょう。
これができるようになったら、姿勢、ポジション、バランス感覚のレベルが高くなった証拠です。

ポイント
正確な基本姿勢
姿勢を矯正するための練習なので当たり前なのですが、正しい姿勢が大切です。
停止状態での基本姿勢と滑走中に基本姿勢が崩れていないか再確認しながら練習してください。

目線は真っ直ぐ
しゃがもうとして、足元を見てしまいやすいので注意してください。


鈴木 卓郎 TAKURO SUZUKI



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