スノーボードでグラトリ:スイッチテールマニュアル | スノボーのスー

スイッチテールマニュアル

スノーボードでのグラトリのやり方(基本編)。
今回のテーマはスイッチノーズマニュアルです。

スイッチスタンステールプレスしたまま、直ぐ滑るグラトリです。
(スイッチで真っ直ぐ滑るので、ここでは本来のノーズをテールとしています。)

やり方はメインスタンスのテールマニュアルとまったく一緒です。
しかし、スイッチ独特の注意点があるので、そのあたりに重点を置いて説明します。

なお、スイッチ独特の注意点はピンクで記述します。

<スイッチテールマニュアル>

(ライダー:鈴木 卓郎

準備

【ベーストリック】
このトリックを覚えるには、以下のトリックをマスターしておく必要があります。
スイッチオーリー
スイッチノーリー
・止まった状態でのノーズプレス

【出来ると役立つトリック】
以下のトリックをマスターしておくと、このトリックを覚えるのに役立ちます。
ノーズマニュアル

スイッチでの滑走技術にかなり左右されるので、スイッチランも練習しておいてください。

やり方

1)基本姿勢で真っ直ぐ滑る
どちらのエッジにも乗らないように、スノーボードを真っ直ぐにしておきます。
基本姿勢が崩れやすいので、スイッチスタンスの基本姿勢になることを意識して下さい。



2)軽くスイッチノーリーする





3)左足を自分の下に引きこむ
右足を自分の下にもってきます。
自分からノーズの方に乗ろうとすると難しくなります。

右肩と骨盤が閉じやすいので、注意して下さい。
右肩と骨盤が閉じると、プレスした後に真っ直ぐ進まなかったり、バランスを崩したりする原因になります。




4)左足だけで体重を支える
ノーズ側のソールの全体を使って支えるようにします。
どちらかのエッジに乗ってしまうと真っ直ぐ進みません。
下を見ないように、進行方向を見るように意識すると真っ直ぐ進みやすいです。



5)そのまま滑る





6)体を前に飛ばすようにスイッチオーリーする
体が遅れているので、スイッチオーリーしながら体も前に飛ぶように意識します。





7)スノーボードの上に自分を乗せていく




8)スノーボードの真上に着地




ポイント!
自分の下にノーズ(左足)をもってくる
ノーズに体重を乗せようとすると、自分からノーズにのっていく意識が強くなりやすいです。
しかし、自分からノーズ側に移動することよりも、自分の下に左足をもってくることの方が重要です。

自分がノーズに乗ろうとする動きはちょっとで十分なんです。
上半身を下半身の動きに合わせるぐらいにすると丁度良いでしょう。

両方のエッジにかかるようにする
どちらのエッジにも乗らないように上手く意識できない場合は、逆に両方のエッジにかかるように意識してみるとイメージしやすい場合があります。


鈴木 卓郎 TAKURO SUZUKI



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