スノーボードでグラトリ:B/Sノーズスライド | スノボーのスー

バックサイドノーズスライド

スノーボードでのグラトリのやり方(基本編)。
今回のテーマはB/Sノーズスライドです。

進行方向に対してスノーボードを横にして、自分の後ろ側(バックサイド側)の雪面をノーズに乗ってスライドさせるグラトリです。

<バックサイドノーズスライド>

(ライダー:鈴木 卓郎

準備

雪面が柔らかすぎると、やりずらいです。
進行方向に向かって左側が盛り上がっている地形でやると、テールの浮きを見せやすいです。

【ベーストリック】
このトリックを覚えるには、以下のトリックをマスターしておく必要があります。
オーリー
ノーリー
・止まった状態でのノーズプレス

【出来ると役立つトリック】
以下のトリックをマスターしておくと、このトリックを覚えるのに役立ちます。
F/S180(ヒール抜け)

やり方

1)軽くトゥエッジにのって右方向に向ける
ヒールエッジで踏み切るため、左に向きやすいので、ちょっと右方向に振ります。
トリックのきっかけをつくる意味もあります。



2)軽くヒールエッジにのる



3)軽くオーリーする




4)右手、右肩を後ろに引き、左肩を閉じながら、右足を前に出す
スノーボードを横にするために、上半身を時計回りに、下半身を反時計回りに回して体をひねります。



5)左足を自分の下に引きこむ
4)をしながら、左足を自分の下にもってきます。
自分からノーズの方に乗ろうとすると難しくなります。



6)うっすらとヒールエッジに乗った状態で、ノーズプレスする
左爪先を上げて、ヒールエッジにのうっすらと乗ります。
もっとノーズ寄りに乗ってもオッケーです。



7)もっと右肩、右手を後ろに引きながら、右足を前に押し出す
こうすると、よりひねりやすくなります。
ひねる量は好みなので、やらなくても良いですし、もっともっとひねっても良いです。



8)うっすらとヒールエッジに乗ってスライドさせる



9)ノーリーする




10)空中でひねりを解放して、元の体勢に戻る




11)着地
多少、回っていることが多いので、身体を逆にひねってスノーボードを進行方向に向けます。




ポイント!
左足を自分の下にもってくる
自分からノーズに移動すると難しくなります。
左足を自分の下にもってくるようにしましょう。
実際には多少は自分からノーズ方向に動くのですが、ほとんど意識しなくてオッケーです。

右手と右肩をしっかり後ろに引く
右手右肩を後ろに引くことで、下半身を反時計回りにひねりやすくなります。
理由は、シフトの理論で説明してます。


鈴木 卓郎 TAKURO SUZUKI



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