スノーボードでグラトリ:ノーリーF1 to NP to SB1| スノボーのスー

ノーリーF/S180 to ノーズプレス to スイッチB/S180

スノーボードでのグラトリのやり方(応用編)。
今回のテーマはノーリーF/S180toノーズプレスtoスイッチB/S180です。

ノーリーF/S180からノーズプレス(スイッチテールプレス)につないで、スイッチB/S180するトリックです。

<ノーリーF/S180 to ノーズプレス to スイッチB/S180>

(ライダー:鈴木 卓郎

準備

【ベーストリック】
このトリックを覚えるには、以下のトリックをマスターしておく必要があります。
ノーリーF/S180(ヒール抜け)
ノーズプレス
スイッチB/S180

【出来ると役立つトリック】
以下のトリックをマスターしておくと、このトリックを覚えるのに役立ちます。
スイッチテールマニュアル

やり方

1)ノーリーF/S180(ヒール抜け)と同じようにアプローチ





2)右足に体重を残すようにして、ノーリーF/S180
普通のノーリーF/S180は、左足のカカトの外側を軸にして、自分から前に飛ぶように踏み切りますが、ここでは左足に体重を残すようにして(スピン軸が左足の上になるように)、体を遅らせて踏み切ります。





3)踏み切ったらすぐに左膝を引き上げる
すぐ左膝を引き上げること意識しないと、テールが雪面についたままになりやすいです。




4)しっかり180度回って、すこし後ろを見るような状態で左足を伸ばしてスイッチテールプレス
ヒールエッジ寄りでプレスすると良いです。
トゥエッジ寄りだとスノーボードが一気に回って行ってしまいやすいです。

通常のノーリーF/S180では着地後に回転力を抑えられるように、「150度ぐらい回って、残り30度を体のひねりで合わせ」ますが、ここではしっかり180度回りきって、回転力を残しておきます。
踏み切り時から左足の上に軸がある(左足の上に重心がある)ので、左足を自分の下に引き込む意識はあんまり必要ありません。




5)一瞬止まって、スイッチB/S180の準備をする
この間、左肩と左腰を後ろに引くようにしながら、時計回りに少しまわして行きます。
同時に、ヒールエッジからうっすらとトゥエッジ寄りに乗っていきます。




6)左肩と左腰を後ろに引きながら、左足だけでスイッチオーリーしてスイッチB/S180する
ノーズプレス(スイッチテールプレス)の状態からスイッチB/S180をします。
回転力が付いているので、先行動作は軽くで大丈夫です。
上半身の引き上げが使いづらいので、しっかり瞬間的に左足で踏み切ることを意識しましょう。





7)普通のスイッチB/S180以上に腰から飛ぶ
後ろ足でのプレスからのスイッチB/S180なので、普通のスイッチB/S180よりも体が遅れやすいです。
体の遅れをもとにもどすために、普通のスイッチB/S180以上に腰から飛ぶ意識をしましょう。





8)上半身と下半身のひねりを使って着地
普通のスイッチB/S180と同じように着地します。





鈴木 卓郎 TAKURO SUZUKI



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