スノーボードでグラトリ:B1 to NP to SF3| スノボーのスー

B/S180 to ノーズプレス to スイッチF/S360

スノーボードでのグラトリのやり方(応用編)。
今回のテーマはB/S180toノーズプレスtoスイッチF/S360です。

B/S180からノーズプレス(スイッチテールプレス)につないで、スイッチF/S360(Cab3)するトリックです。

<B/S180 to ノーズプレス to スイッチF/S360>

(ライダー:鈴木 卓郎

準備

【ベーストリック】
このトリックを覚えるには、以下のトリックをマスターしておく必要があります。
B/S180toノーズプレスtoスイッチF/S180

【出来ると役立つトリック】
以下のトリックをマスターしておくと、このトリックを覚えるのに役立ちます。
Cab3(ヒール抜け)

やり方

1)B/S180と同じようにアプローチ
B/S180と同じように、少し左に振ってから、トゥエッジに乗りながら踏み切るために低い姿勢になっていきます。





2)右足に体重を残すようにして、B/S180
ほんの少しだけ、体を遅らせてB/S180します。
普通のB/S180は、スピン軸は真ん中(両足の間の真ん中)になるようにイメージしますが、ここではスピン軸を右足の上に残したままにします。




3)ノーズプレスするために、左足を自分の下に引き込む
しっかりノーズに乗るために、左足より外側(ノーズ)を引き込んでも良いです。





4)身体をひねってスノーボードを進行方向に真っ直ぐにしながら、左足だけで着地
右肩を前に出し、左肩を後ろに引きながら、右足を背中方向に引いて身体をひねってスノーボードを進行方向に真っ直ぐにして着地します。
エッジが引っかからないように、うっすらとトゥエッジで着地します。
また、トゥエッジで着地することで、スノーボードが必要以上に回って行ってしまうことを防ぎます。



5)ノーズプレスしたまま、右肩と右腰を進行方向に開いて行く
スノーボードは回らないように進行方向に平行にしたまま、右肩と右腰を進行方向に開い行きます。
目線は、進行方向を見るように回していきましょう。
同時に、エッジが引っかからないように、うっすらとヒールエッジに乗って行きます。




6)引き続き、右肩と右腰を開いていく
180outでは、この辺で踏み切りますが、今回は360outなのでもう少し上半身を開いて行きます。
スノーボードはすこしぐらい回っちゃってもOKです。
ヒールエッジに乗りすぎると減速しすぎてしまうので、うっすら乗ってスライドさせるイメージをもちましょう。




7)右肩と右腰を後ろに引くように開きながら、左足だけでスイッチオーリーしてスイッチF/S360(ヒール抜け)する
スライドしながら上半身を回して行き、自信を持ってスノーボードを返せるところまで回ったらそこからスイッチF/S360します。
慣れるまでは、180ぐらいはノーズでスライドしながら回ってしまってもいいと思います。

自信がついて来たら、徐々にスライドしながら回る量を減らして行きましょう。
ほとんど左足だけでスイッチオーリーするため高さが出づらいので、しっかりと瞬間的に踏み切って高さをだすことを意識してください。




8)普通のスイッチF/S360以上に進行方向に飛ぶ
後ろ足に体重が乗っている状態からのスイッチF/S360なので、普通のスイッチF/S360よりも体が遅れやすいです。
体の遅れをもとにもどすために、普通のスイッチF/S360以上に進行方向に飛ぶ意識をしましょう。





9)上半身と下半身のひねりを使ってスノーボードを合わせる
普通のスイッチF/S360と同じように身体のひねりを使ってスノーボードを着地に合わせます。





10)膝で衝撃を吸収しながらトゥエッジ寄りで着地
結構回転力が残っていると思うので、トゥエッジで雪面をしっかり捉えてスノーボードがずれないように耐えます。
フラットか、ヒールエッジ寄りの着地だと回転力を抑えづらいです。





鈴木 卓郎 TAKURO SUZUKI



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