スノーボードでグラトリ:F1 to NP to SB1 | スノボーのスー

F/S180 to ノーズプレス to スイッチB/S180

スノーボードでのグラトリのやり方(応用編)。
今回のテーマはF/S180toノーズプレスtoスイッチB/S180です。

F/S180(ヒール抜け)からノーズプレス(スイッチテールプレス)につないで、スイッチB/S180するトリックです。

<F/S180 to ノーズプレス to SWB/S180>

(ライダー:鈴木 卓郎

準備

【ベーストリック】
このトリックを覚えるには、以下のトリックをマスターしておく必要があります。
F/S180(ヒール抜け)
ノーズマニュアル
スイッチB/S180

【出来ると役立つトリック】
以下のトリックをマスターしておくと、このトリックを覚えるのに役立ちます。
スイッチテールマニュアル

やり方

1)F/S180(ヒール抜け)と同じようにアプローチ
F/S180(ヒール抜け)と同じように、少し右に振ってから、ヒールエッジに乗りながら踏み切るために低い姿勢になっていきます。





2)右足に体重を残すようにして、F/S180(ヒール抜け)
ほんの少しだけ、体を遅らせてF/S180(ヒール抜け)します。
普通のF/S180(ヒール抜け)は、スピン軸は真ん中(両足の間の真ん中)になるようにイメージしますが、ここではスピン軸を右足の上に残したままにします。




3)ノーズプレスするために、左足を自分の下に引き込む
しっかりノーズに乗るために、左足より外側(ノーズ)を引き込んでも良いです。





4)すこし後ろを見るような状態で左足だけで着地
エッジが引っかからないように、うっすらとヒールエッジで着地します。
また、ヒールエッジで着地することで、スノーボードが必要以上に回って行ってしまうことを防ぎます。
通常のF/S180(ヒール抜け)では着地後に回転力を抑えられるように、「150度ぐらい回って、残り30度を体のひねりで合わせ」ますが、ここでは180度近くまでしっかり回って、着地後も回転力を残しておきます。



5)ノーズプレスしたまま、左肩と左腰を後ろに引いて行く
スノーボードは進行方向に向けたまま、左肩と左腰を進行方向に開くように後ろに引いて行きます。
目線は左脇の下から、進行方向を見るように回していきましょう。
同時に、エッジが引っかからないように、うっすらとトゥエッジに乗って行きます。




6)上半身が進行方向とは反対向きになってきたら、左足だけでスイッチオーリーしてスイッチB/S180する
ノーズプレスの状態からスイッチB/S180をします。
回転力が付いているので、先行動作は軽くで大丈夫です。
ほとんど左足だけでスイッチオーリーするので、しっかりと瞬間的に踏み切って高さをだすことを意識しましょう。



7)普通のスイッチB/S180以上に腰から飛ぶ
後ろ足に体重が乗っている状態からのスイッチB/S180なので、普通のスイッチB/S180よりも体が遅れやすいです。
体の遅れをもとにもどすために、普通のスイッチB/S180以上に腰を進行方向に飛ばす意識をしましょう。





8)上半身と下半身のひねりを使って着地
普通のスイッチB/S180と同じように身体のひねりを使ってスノーボードを着地に合わせます。





鈴木 卓郎 TAKURO SUZUKI



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