スノーボードから帰ってきたら|スノボーのスー

スノーボードから帰ってきたら

スノーボードから帰ってきたら、以下のことをやっておきましょう。

道具を乾かす

ウェアとゴーグルはしっかり乾かしましょう。
ウェアを濡れたままにしておくと、防水性が悪くなります。
また、ゴーグルを湿った状態にしておくと、ゴーグル内部が曇りやすくなります。

ストレッチをしておく

予想以上にいろいろな筋肉を使っているので、次の日に全身筋肉痛になると思います。
初めてスノーボードした次の日は、びっくりするぐらいだと思います。

少しでも和らげるために、全身をストレッチしておきましょう。









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